1. Todo ser humano sonha. Milhões de pessoas não se lembram deles quando acordam, mas ainda assim, sonham.
2. Seres humanos gastam cerca de 6 anos de suas vidas sonhando.
3. Às vezes nós sonhamos fora do sono REM (Rapid Eye Moviment – “movimento rápido dos olhos”, numa tradução literal).
4. Milhares de anos atrás, os egípcios foram os primeiros a criar um dicionário de sonhos em 4000 AEC (Antes da Era Comum).
5. Nós passamos cerca de 1/3 de nossas vidas dormindo.
6. Pessoas que sofrem de algum distúrbio de personalidade carecem de atividade de sonho.
7. Nossos cérebros tendem a ser bem mais ativos quando dormimos do que quando estamos acordados.
8. Humanos costumam ter de três a sete sonhos por noite. Nós sonhamos de duas a três horas em uma noite inteira.
9. 90% do sonho é perdido no primeiro minuto depois de acordado.
10. Homens tendem a sonhar mais sobre homens do que sobre mulheres, enquanto as mulheres sonham com pessoas de ambos os gêneros.
11. Abstinência de drogas pode causar sonhos mais intensos. Pessoas que param de beber e fumar também tem sonhos e pesadelos mais pesados.
12. Você pode ter sonhos lúcidos por até 30 minutos se treinar bastante.
13. É impossível sonhar enquanto ronca.
14. Bebês não sonham consigo mesmos até atingirem os 3 anos.
15. Mais mulheres do que homens tem déjà-vu em seus sonhos (por exemplo: você já esteve nesse sonho antes).
16. Pessoas que tem Paralisia do Sono ouvem vozes e vêem estranhos em seus quartos.
17. Pesadelos acontecem mais com crianças do que com adultos.
18. Cegos sonham. Seus sonhos são auditivos se já nasceram cegas. Se ficaram cegas numa idade mais avançada, ainda sonham com o que se lembram.
19. Cerca de 100.000 motoristas morrem por ano em acidentes de carro causados por dormir no volante.
20. Milhares de pessoas sofrem de Apneia do Sono nos Estados Unidos.
21. Homens tem ereções no sono REM e o fluxo de sangue vaginal das mulheres aumenta.
22. Você pode traduzir mais de 5000 símbolos de sonhos.
23. A palavra “Pesadelo” era usada muito tempo atrás para resignar espíritos femininos que assediavam as pessoas à noite enquanto dormiam.
24. Em sua maioria, cães dormem cerca de 10 a 13 horas por dia.
25. Quanto mais fria sua casa é, pior seus sonhos são. Dizem que se seu quarto tiver uma temperatura ambiente, você tem melhores noites de sono.
26. Seu corpo queima mais calorias dormindo do que durante o dia.
27. Informações que aprendemos antes de ir pra cama tende a “fixar” melhor do que as que aprendemos durante o dia.
28. Em sua maioria, gatos dormem cerca de 10 a 15 horas por dia.
29. Se você ficar sem dormir por mais de 10 dias, você morrerá.
30. Uma girafa dorme apenas 2 horas por dia.
31. A maioria dos sonhos são baseados em imagens visuais (exceto em pessoas nascidas cegas, ou aquelas que perderam a visão numa idade precoce). Ocasionalmente, sonhos incluem sons e toques.
32. As normas da lógica não se aplicam a sonhos. Por exemplo, o sonho pode estar acontecendo em um lugar – então, do nada, o sonhador se transporta para um local completamente diferente.
33. A maioria dos sonhos acontecem em uma casa – mas normalmente não é a sua própria casa. Os lugares mais frequentemente vistos são a sala de estar. Pessoas raramente sonham sobre seu trabalho ou escola.
34. O cenário mais freqüente também inclui o sonhador mais duas outras pessoas.
35. Pessoas famosas raramente aparecem em nossos sonhos. A maioria das pessoas sonham com pessoas que significam algo para eles, principalmente se há algum conflito entre elas.
36. Atividades comuns (como escovar os dentes) raramente acontecem nos sonhos.
37. Sonhos tendem a não ser eventos felizes, e as três emoções mais sentidas são raiva, tristeza e medo.
38. Alguns temas são tão comuns que ocorrem no mundo todo. Os temas universais incluem a perda de um dente, cair ou voar, exibição, chegar tarde a exames ou eventos importantes, e ser perseguido ou atacado.
39. Uma pesquisa transcultural aponta que nossos sonhos refletem eventos da nossa vida de acordo com nosso próprio país e cultura.
40. Há algumas divergências no contexto dos sonhos de ambos os sexos. Especificamente mulheres são mais propensas a sonharem com seus filhos, família ou atividades domésticas; homens são mais propensos a sonhar com estranhos, violência, atividade sexual, conquistas, e eventos ao ar livre.
Os que eu achei mais legais ou mais impressionantes, eu negritei. Por exemplo, agora eu tenho certeza que não tenho nenhum distúrbio de personalidade porque eu tenho uma atividade de sonhos bastante intensa. Aos 90% do sonho perdido no primeiro minuto, caramba, se eu esqueço a maioria, meus sonhos são bem grandes e insanos, porque acabo lembrando a maioria. Outra coisa também é que mesmo sem treino, eu consigo ter sonhos lúcidos. Ou pelo menos estou "consciente" em todos os meus sonhos, consigo fazer o que quiser e controlá-los da maneira que me convém.
